Soneca da tarde e seus benefícios
O seu descanso interfere na saúde – pesquisas revelam as vantagens do sono e até mesmo da sesta da tarde
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Autor: Danilo Hits
Olho e pálpebra tremendo? Cuidado, pode não ser um bom sinal
Quem nunca sentiu aquele famoso tremor nas pálpebras? Algo tão irritante quanto impossível de ser controlado. Pior: pode durar dias,
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6 em cada 10 brasileiros não praticam atividade física no tempo livre
Seis entre dez brasileiros adultos não seguem as recomendações da OMS (Organização Mundial de Saúde) de 150 minutos semanais de
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Dá para diminuir o colesterol só com dieta? Qual o impacto da alimentação?
Pessoas magras podem ter colesterol alto? No Dia Mundial de Combate ao Colesterol, a nutricionista Cris Perroni responde a essas
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Guia da alimentação orgânica: tudo que você precisa saber
Alimentos orgânicos são realmente mais saudáveis? Descubra o que os rótulos significam e quais alimentos oferecem mais retorno para seu
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Treinar à noite: os prós e contras de se exercitar nesse período
A ciência afirma que o horário em que você se exercita pode ter benefícios diferentes para a saúde. Veja quais
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3.967 passos por dia: esse é o número mágico para reduzir a mortalidade
Novo estudo aponta que quanto mais passos diários, melhor, e um acréscimo de mil passos à essa contagem é associado
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Conheça 9 benefícios do abacate para sua saúde
Conheça os benefícios do abacate, suas propriedades nutricionais e aprenda receitas deliciosas para incluir essa fruta nutritiva no seu dia
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É mais saudável consumir margarina ou manteiga?
É comum as pessoas, com a finalidade de evitar o consumo de colesterol e gorduras saturadas, substituírem a manteiga por
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Dúvidas sobre musculação: quando alongar, aeróbico antes ou depois e mais
Quando aquecer, fazer aeróbico ou alongar são algumas das dúvidas sobre musculação mais frequentes para quem está iniciando na modalidade
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