7 opções com mais proteínas do que o ovo para o café da manhã
Bastante versátil e popular, o ovo de galinha é conhecido por fornecer diversos nutrientes importantes para o organismo. Entre eles,
Read More
Autor: Danilo Hits
Como consumir proteínas para ganho de massa e recuperação muscular?
Nutricionista Cris Perroni explica as funções da proteína no organismo e o quanto ingerir no dia a dia, antes ou
Read More
Energético faz mal à saúde?
As bebidas energéticas são produtos que contêm ingredientes como cafeína e taurina. Além desses, em alguns casos, elas também apresentam
Read More
Hidratação em dias quentes: por que é importante ir além da água pura?
Água de coco, melancia… certos alimentos contribuem para a reposição de líquidos e sais minerais, especialmente nas estações mais quentes
Read More
O que é power walk? Ajuda a emagrecer?
Caminhada em ritmo acelerado e com movimentos dos braços mantém o corpo ativo e queima calorias sem forçar muito as
Read More
5 dicas para se exercitar com segurança no calor
Da hidratação às roupas, especialistas indicam tudo o que você precisa saber para treinar no verão, com as temperaturas altas
Read More
10 fatos sobre os carboidratos que você precisa saber!
Os carboidratos têm uma má reputação, mas pouca gente sabe por que eles são considerados o vilão da nossa dieta.
Read More
Obesidade na adolescência aumenta risco de doença renal precoce
A obesidade na adolescência aumenta o risco de desenvolver doença renal precocemente, ou seja, antes dos 30 anos, de acordo
Read More
Treino para Carnaval: veja o que fazer para aguentar curtir a folia
Preparar o corpo antes do Carnaval é fundamental para aguentar a folia do início ao fim. Por isso, confira algumas
Read More