Autor: Danilo Hits

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Gengibre: conheça os benefícios e como usar a planta

Do popular chá de gengibre à limpeza do paladar antes do sushi, a raiz aromática e saborosa pode ser usada

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Treinos x saúde mental: 5 pontos para equilibrar essa balança

Melhorar a performance nos treinos é uma meta comum, mas é sempre importante equilibrar isso com a saúde mental. Vale

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Urina escura pode ser sinal de problemas graves nos rins

Médico nefrologista lista algumas das causas de urina escura. Saiba mais! Os rins são os responsáveis por fazer a “limpeza”

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Benefícios do bacalhau: fonte de vitaminas, proteínas e mais

Peixe servido especialmente no feriado de Páscoa, o bacalhau protege o organismo de várias formas diferentes. Confira seus benefícios! Saboroso

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Frutas nativas brasileiras: estudo indica benefícios para intestino

Açaí, acerola, goiaba, juçara maracujá são algumas frutas nativas brasileiras apontadas como benéficas na promoção da saúde intestinal. Saiba mais!

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Movimento Sem Café: o que é e por que tentar

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Terçol: o que é, causas, sintomas e tratamento

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Conheça os alimentos que ajudam na hidrataçã

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Por que diversificar a fonte de proteína e distribuir nas refeições

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Treino de supersérie para bíceps e tríceps: método potencializa os ganhos

Personal explica como a técnica da supersérie pode ajudar a desenvolver bíceps e tríceps de forma eficaz Os treinos de

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