Autor: Danilo Hits

NotíciasNutrição

Arroz branco ou integral? Compare os dois para uma refeição mais saudável

A principal diferença entre o arroz branco e o integral é a maneira como são processados. O branco passa por

Read More
NotíciasNutrição

Cientistas detectam perigo oculto no cafezinho quente em copos de plástico

Tomar café em copos plásticos descartáveis pode trazer um efeito indesejado: microplásticos invisíveis, fragmentos minúsculos de plástico liberados pelo próprio

Read More
FitnessNotícias

Bicicleta ergométrica ou caminhada: qual é melhor para iniciantes?

Para um treino seguro e eficaz, a orientação profissional faz toda a diferença na hora de escolher entre as duas

Read More
NotíciasNutrição

Nova pirâmide alimentar: mudanças que prometem revolucionar sua dieta

Especialistas explicam que as mudanças nas diretrizes alimentares reforça a “comida de verdade” Nos últimos dias foi divulgada a revisão

Read More
NotíciasNutrição

Presunto é tão cancerígeno quanto o tabaco?

Entenda como o presunto entra na lista de alimentos associados ao câncer, o que a ciência realmente diz sobre os

Read More
NotíciasNutrição

Confira quais frutas incluir na alimentação durante o verão

Saiba como selecionar frutas ricas em água e nutrientes para manter a hidratação, evitar o mal-estar e cuidar da saúde

Read More
FitnessNotícias

Carnaval vem aí: como entrar em forma faltando pouco menos de um mês para cair na folia

Especialistas explicam o que realmente funciona para se divertir com mais energia, disposição e bem-estar Uma das época mais aguardadas

Read More
FitnessNotícias

Como musculação ajuda a emagrecer? Veja 4 motivos comprovados pela ciência

Durante muito tempo, os exercícios aeróbicos reinaram absolutos quando o assunto era emagrecimento. Correr, pedalar ou subir escadas sempre pareceram

Read More
NotíciasNutrição

Café ou chá? Os benefícios dessas bebidas para a saúde e quando consumir

Se existe um ritual que atravessa gerações no Brasil, ele vem em xícaras pequenas e aroma intenso. O café marca

Read More
FitnessNotícias

Por que apenas caminhar não é mais suficiente como exercício para quem chega aos 50

Chegar aos 50 traz mudanças físicas e metabólicas que tornam o caminhar um hábito saudável, mas insuficiente como prática exclusiva

Read More