Dá tempo de aumentar a massa muscular até o Natal? Entenda
Fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli mostram estudo que evidencia resultados de treino de seis semanas para hipertrofia O fim
Read More
Autor: Danilo Hits
8 melhores alimentos para a memória (e 3 que você deveria evitar)
A alimentação é fundamental para a capacidade cognitiva. Sendo assim, confira quais são os melhores nutrientes para a memória! Manter
Read More
Entenda a diferença entre: light, diet, zero e integral
Quando vamos ao mercado e nos deparamos com inúmeros produtos nas prateleiras classificados como light, diet, zero ou integral, muitas
Read More
Veja os riscos que seguir dietas das redes sociais traz para a saúde
Descubra os perigos das dietas populares nas redes sociais e como elas podem afetar sua saúde Nos últimos anos, o
Read More
Equipamentos da academia têm mais bactérias do que vaso sanitário diz estudo
Estudo buscou identificar risco de contrair infecções durante o treino Academia é sinônimo de saúde e… Bactérias! Isso mesmo. Um
Read More
Feijão é aliado para diminuir seu IMC, revela estudo
Pesquisa associou o consumo frequente do alimento a um IMC mais baixo; confira os principais benefícios da leguminosa Você costuma
Read More
Como escolher óculos adequados para atividade física
Armação e lente devem ser personalizados conforme a modalidade praticada; entenda Praticantes de exercícios físicos se preocupam com a saúde,
Read More
Quem quer emagrecer não pode comer pão? 5 mitos e verdades sobre o alimento
Nutricionista esclarece as principais dúvidas relacionadas ao consumo do pão Seja acompanhado de requeijão, manteiga ou até mesmo uma boa
Read More
Liraglutida: Novo estudo revela eficácia no combate à obesidade infantil a partir dos 6 anos
Substância pode oferecer uma redução significativa no IMC de crianças com obesidade, desde que associada a mudanças no estilo de
Read More
A relação entre alimentação e qualidade do sono: o que comer para dormir melhor
Descubra os melhores alimentos e hábitos que ajudam a promover um sono reparador e saudável Uma boa noite de sono
Read More