Déficit calórico: veja cardápio e opções para dieta
A melhor estratégia envolve uma alimentação com baixa densidade calórica e alto poder de saciedade, garantindo a perda de peso
Read More
Autor: Danilo Hits
Qual refeição é a campeã de importância: café da manhã, almoço ou jantar?
No ritmo acelerado da vida moderna, tudo vira questão de prioridade: o que fazer, o que comer, o que deixar
Read More
3 hábitos para adotar ao acordar e ter mais disposição durante o dia
A sensação de fadiga ao acordar não necessariamente está relacionada a doenças ou problemas de saúde. Muitas vezes, são os
Read More
A gordura que você come vai mesmo para sua barriga? Entenda!
O que realmente ajuda a eliminar gordura abdominal com saúde? Especialista explica por que cortar calorias drasticamente pode não funcionar
Read More
Como o aroma do café pode melhorar seu humor e aumentar a concentração
Descubra como o aroma pode contribuir para o nosso bem-estar Você sabia que o cheiro de café é mais do
Read More
Maioria dos óculos escuros não protege adequadamente os olhos, aponta estudo
Em análise feita pela USP com 12 modelos de óculos de sol, apenas um filtrou a radiação UV 400, que
Read More
Temperos prontos: saiba por que você não deveria consumi-los
Além de uma quantidade muito grande de sódio, sachês (ou tabletes) também contêm aditivos químicos para alterar aroma, sabor ou
Read More
Como a falta de sono pode impactar o seu shape?
Lucas Vianna explica da importância do descanso para a saúde e para o corpo Vamos falar a verdade? Hoje em
Read More
Ultraprocessados matam em silêncio: cada 10% a mais na dieta acelera risco de morte precoce
O consumo de grandes quantidades de alimentos ultraprocessados (UPFs, na sigla em inglês) aumenta o risco de morte prematura, alerta
Read More