Por que as dietas restritivas nos deixam cansadas?
A nutricionista Patrícia Davidson explica por que cortar grupos alimentares pode reduzir a disposição e aponta soluções no cardápio Em
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Autor: Danilo Hits
Como o exercício físico melhora a saúde mental e pode aliviar a depressão
A ciência já provou que a falta de movimento traz uma série de prejuízos ao equilíbrio psicológico A campanha Setembro
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Qual é a maneira correta de congelar alimentos?
Uma pesquisa realizada pelo Instituto Ipsos, encomendada pelo Nubank, revelou que os brasileiros possuem apenas 26% de tempo livre durante
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Todos os vegetais trazem benefícios para a saúde, mas certos tipos oferecem benefícios únicos. É o caso da cebola, que
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Fígado acebolado além de perfeitas combinações para variar na cozinha
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Musculação aumenta a testosterona? A ciência explica qual a relação
Quem treina pesado sabe: ganhar músculo vai muito além de levantar peso, é uma dança química dentro do corpo. No
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Um em cada quatro idosos cai por ano no Brasil; em bairro de SP, índice chega a 63%
Além de comprometer mobilidade e saúde física, quedas frequentes estão associadas a depressão, isolamento social e maior dependência familiar Quedas
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Diferenças na sola, amortecimento e ângulo do tênis importam, e muito, para a boa performance Quando o assunto é praticar
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