Por que a avaliação física é essencial para o seu desenvolvimento no treino?
Parece que não, mas ela é essencial para o seu desenvolvimento na musculação Quer perder peso ou ganhar massa muscular
Read More
Autor: Danilo Hits
Por que o ovo é uma proteína tão versátil na dieta? Nutricionista responde
Mas lembre-se: a recomendação de proteínas diária varia de acordo com o seu objetivo Que o ovo se tornou o
Read More
Nova regra baixa idade para cirurgia bariátrica; quem pode fazer?
Nova regra baixa idade para cirurgia bariátrica; quem pode fazer? “Quando soube que as regras tinham mudado e que agora
Read More
É melhor fazer aeróbico antes ou depois da musculação? Estudo tem a reposta
Participantes foram divididos em dois grupos: um iniciava o treino com o cardio, enquanto o outro começava pela musculação. Veja
Read More
6 frutas para comer no jantar que reduzem a fome e ajudam a dormir melhor
Comer frutas no jantar é uma ótima alternativa para quem não consegue consumir as porções desse alimento sugeridas para o
Read More
Obesidade infantil, um problema grave que precisa ser controlado!
Veja 5 formas de prevenir a obesidade infantil sem culpa! A obesidade infantil deixou de ser uma preocupação pontual para
Read More
O que comer antes, durante e depois de correr 5 km, 10 km, 21 km ou 42 km?
Não importa se você está começando a correr ou já encara meias e maratonas: a alimentação antes, durante e depois
Read More
3 motivos para comer ovos no café da manhã
Nutri, por que eu devo comer ovos no café da manhã? 1- A proteína do ovo foi reconhecida por ser
Read More
Subir escadas: a chave para um coração saudável e mais anos de vida
Exercício traz diversos benefícios para a saúde Os benefícios do exercício são bem conhecidos, desde uma melhor saúde cardíaca e
Read More
Azeite no processo de emagrecimento é bom, mas é preciso cuidado!
Apesar de ser mais saudável que o óleo, ele ainda precisa de atenção na quantidade O azeite é o queridinho
Read More