Quer se exercitar mais? Esta mudança de hábito pode ajudar
Se você está determinado a fazer exercício por mais tempo amanhã, dormir mais cedo hoje à noite pode ajudar no
Read More
Autor: Danilo Hits
Diferença entre farelo, flocos e farinha de aveia.
Diferença entre farelo, flocos e farinha de aveia. Famosa nos cardápios de quem opta por uma dieta saudável, a aveia
Read More
Sol pode causar danos nos olhos aprenda a reconhecer os sinais
Ficar ao ar livre é ótimo, mas é preciso proteger também a visão. Saiba o que a exposição solar pode
Read More
Bebida alcoólica engorda?
O álcool é extremamente calórico e pode contribuir para o ganho de peso. Em 1g de álcool, por exemplo, tem
Read More
7 frutas com casca comestível que você deveria experimentar
Sabia que várias frutas podem ser ingeridas sem serem descascadas ou suas cascas serem incorporadas em uma variedade de receitas?
Read More
Afinal, por onde o corpo elimina a gordura?
A resposta vai te surpreender! Sim, é verdade que o corpo elimina gordura pelo xixi e pela transpiração. Mas o
Read More
Atividade física como prevenção para a saúde mental infantojuvenil: o que a ciência já mostra
Médico cardiologista e do esporte, Mateus Freitas Teixeira explica como a atividade física pode ajudar a prevenir transtornos mentais em
Read More
Exercícios à noite: como a intensidade afeta a qualidade do seu sono
Tudo vai depender da intensidade do exercício, revela estudo Que o sono e atividades físicas têm uma relação, isso já
Read More
Como cuidar dos calos que aparecem nas mãos devido aos treinos?
Entenda por que eles surgem e quais cuidados ter para evitá-los Se você pratica musculação regularmente, já deve ter percebido
Read More
Como perder a gordura localizada na cintura? Veja 12 dicas
Se você seguir todos os passos ensinados nesta matéria, pode começar a perceber os resultados na redução da gordura localizada
Read More