Sardinha fortalece os ossos, é anti-inflamatória e fonte de proteína
Pequena, escamosa e de coloração prateada. Assim é a sardinha, peixe que, além de saboroso, é benéfico à saúde. Ela é rica em vitaminas A, K, E e D, em minerais como cálcio, fósforo, ferro, selênio…
