Vale a pena analisar o DNA para conhecer a dieta ideal para você?

O recurso tem sido cada vez mais comum – e pode ser um poderoso aliado para você alcançar seus objetivos

Analisar os genes para descobrir qual é a melhor dieta para você não é novidade, mas só agora se tornou uma ferramenta um pouco mais acessível. Bombou nas redes sociais de blogueiras fitness, atrizes e profissionais da área de nutrição. Além disso, a ciência não para de fazer descobertas cada vez mais promissoras nessa área.

“Um estudo com 3 mil pessoas mostrou o efeito de certos genes na distribuição da gordura visceral e subcutânea”, conta o biomédico Vinícius Santana, de São Paulo. Alterações em genes do complexo SNP, por exemplo, contribuem para a gordura visceral abdominal especialmente nas mulheres.

“Recomendo o teste como um recurso complementar à prescrição nutricional a quem tem dificuldade de emagrecer ou, até mesmo, quer cuidar da saúde de forma geral com uma dieta equilibrada e orientação nutricional personalizada”, conta a nutricionista Vanessa Suzuki, de São Paulo.

Com o laudo em mãos, os profissionais sabem a proporção ideal no cardápio de proteína, carboidrato e gordura. Conseguem ver ainda de que forma seu metabolismo responde a determinados alimentos e substâncias, como cafeína e lactose. Indicações que facilitam o progresso e o sucesso da dieta – claro, se você continuar fazendo sua parte!

Por: Eliane Contreras

Fonte: Vanessa Suzuki,nutricionista de São Paulo

Vinícius Santana,biomédico de São Paulo.

Transcrito:https://boaforma.abril.com.br/dieta/vale-a-pena-analisar-o-dna-para-conhecer-a-dieta-ideal-para-voce/

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