Suco Diurético de melão

Alimentos ricos em água estimulam os rins e melhoram a circulação e a eliminação de toxinas. Confira o suco diurético de melão

Suco diurético

Ingredientes:

• 1 fatia de melão

• ½ talo de salsão

• Suco de ½ limão

• ½ copo de água

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Acrescente gelo ao final. Adoce se necessário. Não passe pela peneira (coar) para preservar as fibras.

MELÃO

PROPRIEDADES: fruta rica em água e com ação diurética, o melão também possui uma enzima chamada superóxido dismutase, que, segundo estudo publicado no Journal of Nutrition, ajuda a prevenir o estresse e a fadiga.

CONSUMO: in natura, em doces, saladas ou sucos.

CUIDADOS: diabéticos e doentes renais devem ficar atentos.

por Marília Alencar

Texto Tatiana

Transcrito:http://revistavivasaude.uol.com.br/nutricao/receita-de-suco-de-melao/5617/