Qual é o melhor horário para comer doces?

Banner de dentro dos postsUm pouquinho pode, vai! Vem ver qual é o melhor horário para comer doces e mande o peso na consciência pra longe!

O ideal mesmo é não criar o hábito de consumir doces rotineiramente. Prefira comê-los antes do treino e, de preferência,com outro tipo de alimento, como castanhas.Assim, você evita que ocorra um pico de açúcar no sangue – que é justamente o que acontece quando você come um doce sozinho.Além disso, é interessante substituir alguns ingredientes no preparo de sobremesas,como o tipo de açúcar. O de coco é o mais recomendado por ter baixo índice glicêmico, além de não ser processado e refinado.

Texto Redação

Fonte:http://corpoacorpo.uol.com.br//dieta/nutricao/qual-e-o-melhor-horario-para-comer-doces/10167

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