Personal trainer desenvolve exercícios focados nas regiões do corpo que mais sofrem com a gravidez

Voltar ao corpo depois de ter filhos é difícil, realmente. Eles estão sempre em primeiro lugar, por isso, são necessárias disciplina e força de vontade. Sabendo dessa dificuldade, a personal trainer Gabriela Cangussú desenvolveu exercícios especiais focados nas regiões do corpo que mais sofrem com a gravidez: abdome, quadril, pernas e lombar. “Em algumas mulheres, ocorre, inclusive, a diástase, que é o afastamento dos músculos do abdome. A melhor alternativa para recuperar o abdome de antes é a atividade física”, explica Gabriela.

Por: Evelyn Cristine

Fonte: Gabriela Cangussú,personal trainer

Transcrito: http://dietaja.uol.com.br/personal-trainer-desenvolve-exercicios-focados-nas-regioes-do-corpo-que-mais-sofrem-com-a-gravidez/#

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