Mix de sucos desincha, diminui o apetite e regula intestino
Nutricionista Luana Stoduto destaca os sucos emagrecedores e aponta os principais benefícios de cada um para a perda de peso
Suco verde
Dica da nutri: É recomendado consumir em jejum para que o corpo absorva os nutrientes com mais facilidade.
• Por ser diurético, combate o inchaço.
• Desintoxica o organismo, ajudando a eliminar tudo que faz mal.
• Beneficia todo o sistema digestivo e o fígado
• É rico em fibras, o que contribui para controlar a fome.
A receita
Ingredientes
✓ 1 folha de couve
✓ 1 maçã
✓ 2 moedas de gengibre
✓ 5 folhas de hortelã
✓ 1 limão
✓ 200 ml de água de coco
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem coar.
Suco de graviola
Dica da nutri: Este suco favorece a perda de peso desde que consumido diariamente.
• Fortalece o sistema imunológico e previne o surgimento de diabetes.
• Combate o envelhecimento precoce e problemas no coração.
• Aumenta a sensação de saciedade
• Reduz a pressão arterial e o ácido úrico.
A receita
Ingredientes
✓ 1 pedaço de 15 g de graviola
✓ 1 limão
✓ 2 moedas de gengibre
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem coar.
Por:Texto: Renato Bianchi
Fonte:Luana Stoduto,Nutricionista
Transcrito:http://soumaiseu.uol.com.br/noticias/dieta/mix-de-sucos-desincha-diminui-o-apetite-e-regula-intestino.phtml#.WBEh4dIrLIU
