Jejum intermitente: vale apostar?
As dietas sempre inovam isso não é novidade, mas você já ouviu falar no jejum intermitente? Um hábito que consiste em passar horas sem ingerir nenhum alimento e, desta forma, conseguir o emagrecimento. Saiba mais!
A técnica permite que o corpo tenha mais tempo para digerir os nutrientes de forma correta. “Com o jejum, o organismo começa a queimar o açúcar e a gordura de má qualidade, favorecendo a dieta, o que não ocorre se há alimentos a todo instante, pois o corpo sempre estará no estado anabólico e não resta tempo para se reciclar”, explica o especialista em emagrecimento Rodrigo Polesso (RS).
Mas atenção, antes de iniciar a prática do jejum, é interessante consultar um nutricionista e verificar se sua saúde está em dia.
Por: Evelyn Cristine
Fonte: Rodrigo Polesso,especialista em emagrecimento (RS)
Transcrito: http://dietaja.uol.com.br/jejum-intermitente-vale-apostar/
