Jejum intermitente: vale apostar?

As dietas sempre inovam isso não é novidade, mas você já ouviu falar no jejum intermitente? Um hábito que consiste em passar horas sem ingerir nenhum alimento e, desta forma, conseguir o emagrecimento. Saiba mais!

A técnica permite que o corpo tenha mais tempo para digerir os nutrientes de forma correta. “Com o jejum, o organismo começa a queimar o açúcar e a gordura de má qualidade, favorecendo a dieta, o que não ocorre se há alimentos a todo instante, pois o corpo sempre estará no estado anabólico e não resta tempo para se reciclar”, explica o especialista em emagrecimento Rodrigo Polesso (RS).

Mas atenção, antes de iniciar a prática do jejum, é interessante consultar um nutricionista e verificar se sua saúde está em dia.

Por: Evelyn Cristine

Fonte: Rodrigo Polesso,especialista em emagrecimento (RS)

Transcrito: http://dietaja.uol.com.br/jejum-intermitente-vale-apostar/

You May Also Like

Deixe uma resposta

%d blogueiros gostam disto: