GENGIBRE: VEJA OS BENEFÍCIOS DA HORTALIÇA PARA DIMINUIR O APETITE

Conhecido por seu poder termogênico, o gengibre também tem efeito diurético e auxilia na diminuição do apetite. Fique por dentro!

O gengibre é conhecido por seu poder termogênico, ou seja, ele provoca um aumento da temperatura do organismo, fazendo com que a queima de calorias seja um pouco maior. Essa raiz também auxilia na redução do apetite, reduz a absorção de alguns tipos de gorduras, protege o sistema imunológico, facilita a digestão e a absorção de nutrientes, é antioxidante e tem um poderoso efeito diurético. Seu chá pode ser consumido puro, gelado, ou em combinação com frutas e outros chás. A bebida, no entanto, pode agravar a azia em pessoas que sofrem de gastrite ou refluxo.

Por: Tatiana Pronin

Adaptação: Kelly Miyazzato

Fonte: http://revistavivasaude.uol.com.br/nutricao/gengibre-veja-os-beneficios-da-hortalica-para-diminuir-o-apetite/7140/

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