Fibras te ajudam a chapar a barriga
Você sabia que as fibras podem te ajudar a ter aquela barriga sequinha que sempre sonhou?
Além dos já conhecidos benefícios da fibra para a saúde, como prevenção de problemas como colesterol alto, hiperglicemia, câncer de colo, diverticulite e obesidade. O consumo de fibras, que podem ser encontradas em cereais e sementes fáceis de incluir na alimentação diária, pode ser tão eficaz quando seguir uma dieta cheia de restrições para perda de peso, segundo pesquisas recentes
por Evelyn Cristine
Texto Mônica Miliatti
Adaptação Web Evelyn Cristine
Transcrito:http://dietaja.uol.com.br/fibras-te-ajudam-a-chapar-a-barriga/
