efeito sanfona: porque acontece?

Banner de dentro dos postsEntenda como funciona o efeito sanfona no seu corpo!

Muito comum entre as pessoas que fazem dieta, esse é o processo de emagrecer e engordar várias vezes. Para o endocrinologista Alfredo Cury (RJ), a maioria das pessoas passa pelo efeito sanfona, pois adota bons hábitos apenas por pequenos períodos e depois voltam a adotar um estilo de vida danoso. “O combate ao efeito se dá pela adoção de hábitos de vida saudáveis que devem ser incorporados por longos períodos e de forma contínua”, indica Cury.

Acreditando em milagres, as pessoas mudam os comportamentos alimentares. Porém, é preciso lembrar que nenhum alimento isoladamente é responsável por desenvolver uma doença ou engordar. A questão está no equilíbrio do consumo, seja qual for o grupo alimentar” comenta a nutricionista Marcia Daskal.

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*Por Letícia Ronche

Adaptação Luana Zanolini

Foto 

Fonte:Alfredo Cury endocrinologista (RJ)

Transcrito:http://revistavivasaude.uol.com.br/bem-estar/efeito-sanfona-porque-acontece/6082/

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