Descubra porque algumas pessoas perdem peso mais rápido (e mais facilmente) do que outras
O especialista em nutrição e emagrecimento Rodrigo Polesso aconselha compartilhar o progresso dos seus objetivos, porém, é essencial ter cuidados com a comparação, pois cada organismo é diferente do outro – por isso, os resultados também são. “Você precisa comparar apenas o ponto em que está hoje com o ponto no qual estava ontem.” Polesso aconselha ainda a não levar a balança tão a sério. “Prefira se basear por medidas”.
Assim como o organismo, o metabolismo das pessoas também é diferente.
Para que haja um emagrecimento saudável, é preciso gastar mais calorias do que consumimos. ???? #ficadica
Por:Evelyn Cristine
Fonte:Rodrigo Polesso,nutrição e emagrecimento
Transcrito:http://dietaja.uol.com.br/descubra-porque-algumas-pessoas-perdem-peso-mais-rapido-e-mais-facilmente-do-que -outras/
