Atitudes que adicionam sete anos de vida (saudável) na sua conta

Mais do que aumentar a expectativa de vida, certas práticas relacionadas ao bem-estar proporcionam mais vitalidade no presente e no futuro Não fumar, consumir

Read more

Pode malhar menstruada? Esclareça 6 mitos sobre seu ciclo

“Aqueles dias” ainda são cercados de muitas dúvidas e ideias erradas. Entenda, de uma vez por todas, o que é mito e o que

Read more

Alimentos orgânicos e convencionais: qual a diferença?

Entenda os benefícios dos alimentos orgânicos e porque eles têm mais vantagens sobre os produtos sem esse tipo de certificação Com a mudança de

Read more

5 atitudes que você deve ter no inverno para comer bem e não engordar

Resistir às delicias de inverno não é nada fácil. Com as baixas temperaturas, bate aquela vontade de se jogar nos fondues, caldos, massas, chocolates…

Read more

4 motivos para você apostar no treino em dupla

Uma boa companhia na hora de se exercitar pode fazer toda a diferença nos seus resultados. Confira alguns motivos para você treinar a dois!

Read more

6 dicas para você começar o dia bem e com qualidade de vida

Sabemos o quão importante é preservar nossa saúde, principalmente nos dias de hoje, onde há o surgimento precoce de diversas doenças. Um estilo de

Read more

Veja de que maneira o pilates ajuda contra escoliose!

Você sabia que a pele é dividida em 3 camadas? Entenda melhor quais são as funções de cada uma e aprenda a se cuidar

Read more

6 dicas para você começar o dia bem e com qualidade de vida

Sabemos o quão importante é preservar nossa saúde, principalmente nos dias de hoje, onde há o surgimento precoce de diversas doenças. Um estilo de

Read more

6 coisas a considerar ao comprar roupas para malhar

A prática regular de atividades físicas é essencial não só para manter o corpo em forma como principalmente para garantir qualidade de vida. Mas,

Read more

A Ciência prova: rir é o melhor remédio!

A sabedoria popular já nos alertava: o bom humor não é bom apenas para a alma, mas também para o corpo. Confira quais os

Read more
%d blogueiros gostam disto: