Castanha do Pará é boa para baixar a pressão alta e proteger de doenças

Banner de dentro dos postsExcelente fonte de selênio, vitamina E e ômega 3, ela é indicada para promoção de saúde e ação preventiva se acrescentar duas unidades diariamente na alimentação

O Eu Atleta inaugura a série “É bom (boa) para”, nesta semana, com orientação da nutricionista Cristiane Perroni. E o primeiro alimento é muito conhecido pelos brasileiros: a castanha do Pará. Excelente fonte de selênio, vitamina E e ômega 3, ela é indicada para promover saúde e possui ação preventiva se acrescentar duas unidades diariamente ao programa alimentar. As pessoas que apresentam doenças crônicas, porém, devem consumir quatro castanhas ou mais por dia.

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Fonte:Cristiane Perroni nutricionista

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Transcrito:http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/nutricao/noticia/2016/03/castanha-do-para-e-boa-para-baixar-pressao-alta-e-proteger-de-doencas.html

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