Benefícios da melancia

Anote já a dica de um alimento que funciona quase como um remédio… A melancia pode desempenhar perfeitamente esse papel, já que a fruta atua em benefício de quem sofre de reumatismo, doenças na garganta e respiratórias, além de aumentar a imunidade e muito mais. Vem conferir!

A fruta complementa os tratamentos de quem sofre de reumatismo, doenças na garganta e respiratórias, além de problemas urinários. O médico deve indicar a quantidade e como deve ser feito o seu consumo”, conta a nutricionista Marcela Frias (RJ). A melancia ainda atua em terapias para o aumento da imunidade, pois possui boa quantidade de vitaminas A e C. “É útil contra as cãibras dos atletas: o potássio, a água e o magnésio reduzem os sintomas e a citrulina auxilia no desempenho físico”, diz Cinthia Leão, nutricionista funcional (RJ).

*Por Michelle Freire

Colaborou: Letícia Ronche

Adaptação Kelly Miyazzato

Fonte: Andrea Santa Rosa, nutricionista da Andrea Santa Rosa Nutrição Funcional (RJ)

Marcela Frias, nutricionista da Clínica DICOR P (RJ)

Suzana Camacho Lima, docente do Centro Universitário Senac (SP)

Transcrito:http://revistavivasaude.uol.com.br/nutricao/beneficios-da-melancia/6586/