Andar de bike todos os dias ajuda a evitar câncer e doenças do coração, diz estudo

Segundo pesquisa feita na Escócia, pedalar diariamente ajuda a evitar o câncer, doenças do coração e de ter morte prematura. Saiba mais!

Você é uma daquelas pessoas que costumam tirar a bicicleta de casa só aos fins de semana? Então, aqui vai um ótimo motivo para você passear com sua magrela todos os dias. Um estudo realizado na Universidade de Glasgow, na Escócia, afirma que pedalar diariamente está relacionado a um risco menor de desenvolver câncer e doenças do coração e de morte prematura.

Publicada na revista científica British Medical Journal, a pesquisa avaliou 264.337 pessoas durante cinco anos. Os estudiosos associaram os casos de tumores, problemas cardiovasculares e mortes no período à maneira como os participantes se locomoviam diariamente para o trabalho.

Os resultados apontaram que, em comparação com pessoas sedentárias, quem tem o hábito de andar de bike todos os dias apresenta predisposição 45% menor de ter tumores, risco 46% mais baixo de apresentar complicações cardiovasculares e redução de 41% na probabilidade de morrer precocemente.

Ainda segundo o estudo, pedalar se mostrou ainda melhor do que a caminhada. Pessoas que vão a pé para o trabalho demonstraram estar 27% menos propensas a detectar algum problema cardiovascular e 36% menos inclinadas a falecer por uma doença no coração. Mortes por câncer ou outras causas não foram menos expressivas no grupo. Os autores explicam as diferenças entre pedalar e caminhar pela distância percorrida e pela intensidade, quase sempre mais longa e intensa entre aqueles que optam pela bicicleta.

Por: Evelyn Cristine

Fonte: Universidade de Glasgow, na Escócia

Transcrito: http://dietaja.uol.com.br/andar-de-bike-todos-os-dias-ajuda-a-evitar-cancer-e-doencas-do-coracao-diz-estudo/

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