Açaí engorda? Nutricionista esclarece

Banner de dentro dos postsEle é cheio de benefícios e ótima pedida para o lanche, mas ainda fica a dúvida: açaí engorda? A nutricionista das famosas Patricia Davidson Haiat responde!

Todos dizem que açaí engorda. É verdade?

O açaí é uma ótima fruta, principalmente por possuir um elevado teor de antioxidantes e por ser rico em ferro e em potássio. Ele protege o coração e ajuda a diminuir o colesterol e a reforçar o sistema imunológico, além de promover o bom funcionamento do intestino. O que faz o açaí engordar são itens adicionados a ele, como xarope de guaraná, calda de chocolate, leite condensado, etc. Se utilizado batido apenas com fruta é uma ótima pedida para o lanche!

Patricia Davidson Haiat é nutricionista funcional e coautora de livros como Nutrição Clínica Funcional: dos princípios à prática clínica. Tem entre suas principais clientes Bruna Marquezine, Paolla Oliveira, Giovana Antonelli, Sabrina Sato, Mariana Rios e Sheron Menezzes. Você tem alguma dúvida sobre nutrição e dieta?

Por Patricia Davidson Haiat*

Fonte:Patricia Davidson Haiat* nutricionista 

transcrito:http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta-de-emergencia/acai-engorda-nutricionista-das-famosas-esclarece/10166

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