6 alimentos que ajudam a perder peso

Quer perder peso e evitar o desequilíbrio intestinal? Invista em:

Arroz negro
Arroz integral
Farinha de amaranto
Quinoa
Farinha de grão-de-bico
Frutas in natura, pois o processamento reduz a quantidade de fibras)

Por: Ingrid

Texto: Rita Santander

Adaptação web: Victoria Bassi

Transcrito: http://dietaja.uol.com.br/6-alimentos-que-ajudam-a-perder-peso/