A QUALIDADE DO SONO PODE INFLUENCIAR NA SAÚDE FEMININA?

Banner de dentro dos postsEntenda o possível motivo do mau humor das mulheres quando dormem mal e descubra já se a qualidade do sono pode influenciar na saúde feminina

Os adultos necessitam em média de sete a nove horas de sono. Porém, uma pesquisa de 2013 da Universidade de Duke (EUA), mostrou que devido a uma diferença hormonal as mulheres necessitariam de mais tempo. “Caso contrário, elas apresentam mais efeitos negativos emocionais, mais irritabilidade e alteração de humor”, afirma Ester London, neurologista do Hospital VITA (PR), e especialista em distúrbios do sono. O estudo também sugeriu que as mulheres são mais propensas a desenvolver doenças cardíacas e depressão em relação aos homens quando possuem um sono de má qualidade durante longos períodos.
Por Leonardo Valle

Fonte: Mariana Dalacqua e Mirna Duarte Barros ( Artigo “Feromônios Humanos” )
Transcrito:http://revistavivasaude.uol.com.br/bem-estar/a-qualidade-do-sono-pode-influenciar-na-saude-feminina/6103/

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