Musculação sem carga? Estudo diz que é possível “crescer” pegando leve
Pesquisa feita por grupo do professor Paulo Gentil mostrou que o segredo do treino de musculação estaria em contrair o
Read More
Dia: 7 de agosto de 2017
8 piores alimentos para o seu organismo
Para realmente mudar de hábitos alimentares, é essencial tirar de vez alguns “venenos” para o corpo, que atrapalham os bons
Read More
Treino rápido para definir coxas e bumbum
Com apenas 3 exercícios, esse treino vai te ajudar a garantir coxas e bumbum durinhos e definidos. Pronta? Com os
Read More